アスサポ

アスサポ
〜　Athlete Support Science　〜

「トレーニング」「メンタル」「栄養」の３つの切り口から、アスサポ講師が紹介する

【座学】
●ベアフットフロンティア
●メンタルトレーニング
●トレーニング理論
●スポーツ栄養学

【実技】
●ストレッチ
●自重トレーニング
●バーベルトレーニング
●ダンベルトレーニング
●スピードトレーニング
●アジリティトレーニング